Cours de self-défense pour les adolescents

Actuellement ce cours a été fusionné avec la self-défense femme

il a lieu le lundi de 18h30 à 20h00



Ce cours est basé sur des techniques de défense simples et efficaces face aux dangers actuels.


Il apprendra aux adolescents les comportements à adopter, pour les adolescentes à utiliser efficacement le contenu de leur sac.


Il comprend l'apprentissage des esquives, parades, dégagement de saisie et contre-attaque simple, puis de techniques plus évoluées ainsi que des mises en situations 1:1 des techniques apprisent.


En fonction du thème abordé, certains cours se feront à l'extérieur (parking, allée d'immeuble, ascenseur etc...) pour permettret de se mettre au plus proche des situations réelles.


Dans ce cours sera aussi abordé les attitudes/reflexes à avoir pour minimiser le risque d'agression (par exemple vol à l'arrachée, vol à la tire etc...)